❈ プロフィール

60歳からチベット体操をはじめ、みるみるうちにカラダの変化するのを感じ、『これはいい～💖💖』と思い、今も続けています。21回できるようになってから、「姿勢が良くなったね」「肌がキレイになったね」「やせた？」「白髪が少なくなってきた？」などと言われるようになりました。ワタシ自身も、二の腕が細くなった、ウエストが締まってきた、腹筋をひとりでできるようになった、便秘が改善した、あまりイライラしなくなった、など感じるようになってきました。覚えてしまえば『セルフケア』できる、とってもよい体操を皆さんにお伝えしたく、（社）美巡ライフ協会認定インストラクターとなり、楽しく活動中。

 

❈ こんな方におすすめ

• 便秘を改善したい
• ダイエットが続かない
• 筋肉の衰えを感じている
• 体のだるさをとりたい
• 内面からキレイになりたい
• やる気がでない
• 若返りたい
• 元気になりたい
• 冷え性を改善したい